Scopri il tuo super potere grazie alla nostra Masterclass “Produttività Consapevole”!

 

Hai mai pensato che la chiave per sbloccare la tua massima produttività potrebbe risiedere all’interno del tuo corpo?

Liberati dalle catene delle vecchie credenze: ci hanno insegnato a lavorare senza tener conto della cosa più importante, il nostro corpo e il nostro ciclo ormonale.
Durante questa Masterclass, imparerai a conoscere e capire il tuo Ritmo Infradiano, comprendendo al meglio come usare i tuoi cambiamenti ormonali per massimizzare la tua produttività.
Niente più sforzi inutili e stress eccessivo.
Pronta ad adattare le tue attività lavorative a ogni fase del tuo ciclo, lavorando in armonia con te stessa?

 

Ecco cosa ti aspetta nella Masterclass:

  • Produttività: impara come massimizzare il tuo lavoro senza stress.
  • Ormoni: comprendi il ruolo fondamentale degli ormoni nella tua quotidiana.
  • Pianificazione: scopri come sincronizza il tuo ciclo ormonale con la tua agenda.

Approfondimenti su:

  • Ritmo Infradiano e Circadiano
  • Ormoni principali che interessano il ciclo mensile
  • Menopausa e postmenopausa
  • Tabelle Riepilogative
  • Ormoni e stress

Bonus esclusivi:

  • Digiuno dalla dopamina: come e perché farlo.
  • Trasforma la tua domenica in un trampolino di lancio per una settimana produttiva.
  • Strategie per concentrarti solo su ciò che conta veramente.
  • Gestisci efficacemente le tue mail e riduci lo stress.
  • E molto altro!

E non finisce qui!

Con l’acquisto della Masterclass riceverai in omaggio l’e-book esclusivo: “May your Hormones support your Productivity”. Un manuale dettagliato per sincronizzare il tuo ciclo ormonale con le tue attività quotidiane, assicurandoti di fare sempre la cosa giusta al momento giusto.

Qui l’indice dell’E-Book:

INTRODUZIONE
Find Balance
Elisa, Wave e perché nasce questo e-book

IL RITMO INFRADIANO
Scopri il tuo Ritmo Infradiano
Ritmo Circadiano e Infradiano
Ritmo Infradiano e Routine
Un tempo per ogni cosa

I TUOI ORMONI
Gli ormoni nei tuoi 20, 30, 40 e 50 anni
Le 5 diverse fasi della vita dei tuoi ormoni
Squilibri ormonali: segnali, sintomi e rimedi
Test Ormonali
Principi fondamentali dell’equilibrio ormonale

CICLO ORMONALE MENSILE
Perché il tuo ciclo è importante
I concetti base
Come bilanciare i tuoi ormoni

LE FASI DEL CICLO
Mestruale
Follicolare
Ovulatoria
Luteale

PIANIFICAZIONE CICLICA
Passa all’azione
Come suddividere i task lavorativi
Pillole di time management

BONUS
Nutrizione per ogni fase del ciclo
Ciclicità e relazione con gli altri
Ormoni e produttività
I 6 sistemi chiave del corpo femminile
Routine mattutine per ogni fase del ciclo

RISORSE E LINK

 

Investi su te stessa!
Impara oggi a lavorare in armonia con il tuo corpo.

Acquista la Masterclass “Produttività Consapevole” compilando i seguenti dati o iscriviti a Wave Community, scegliendo la forma di abbonamento che preferisci e avrai accesso immediato a questa e a tutte le altre masterclass!